It’s all about Balance & Healing
Over essentiële oliën
Essentiële oliën zijn krachtige, aromatische extracten uit planten, bloemen, kruiden en bomen. Ze worden op zorgvuldige wijze gewonnen door stoomdestillatie of koude persing, zodat de pure essentie van de plant behouden blijft.
Elke olie draagt de levenskracht van de plant in zich en heeft een unieke geur en werking. Omdat essentiële oliën sterk geconcentreerd zijn, hebben ze een diepgaande invloed op zowel lichaam als geest. De geur van een olie heeft direct effect op ons brein, met name op het limbisch systeem, het deel van de hersenen waar emoties en herinneringen worden verwerkt. Dit maakt geur een krachtig middel om emoties te beïnvloeden en balans te creëren. Denk maar eens aan de geur van versgebakken cake, die een gevoel van warmte en geborgenheid oproept, of een frisse citrusgeur die je energie geeft.
Geuren kunnen ontspanning brengen, stress verminderen, je stemming verbeteren en zelfs ondersteunen bij fysieke klachten, zoals slaapproblemen. Zonder dat we het altijd beseffen, spelen geuren een grote rol in ons leven. Essentiële oliën zijn daarom een waardevolle aanvulling op zelfzorg en coaching. Ze helpen je om beter in contact te komen met je gevoelens, spanning los te laten en innerlijke rust te vinden.
Bij Paard in Essentie werk ik alleen met de aller zuiverste essentiële oliën die er zijn!
Essentiële oliën & paardencoaching:
een krachtige combinatie
Essentiële oliën zijn pure, natuurlijke extracten uit planten, bloemen en bomen. Ze worden al eeuwenlang gebruikt voor hun ondersteunende werking op lichaam en geest. Elke olie heeft zijn eigen unieke eigenschappen: sommige helpen bij ontspanning, anderen geven meer focus of versterken je gevoel van vertrouwen en veiligheid.
Tijdens een paardencoachingstraject bij Paard in Essentie in Almere, werken we met emoties, patronen en bewustwording. Dit kan intens en confronterend zijn. Essentiële oliën ondersteunen je hierin op een subtiele, maar diepe manier. Ze helpen je om spanning los te laten, je open te stellen en in het moment te blijven.
In mijn sessies zet ik deze oliën in op precies de momenten waarop jij ze het meest nodig hebt. Voel je stress of onrust? Dan kan een druppel Lavendel of Stress Away helpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Vind je het lastig om je open te stellen of je veilig te voelen? Frankincense ondersteunt je bij het vinden van vertrouwen en verbinding. Na de sessie kan Copaiba je helpen om alles wat je hebt ervaren te verwerken en weer tot jezelf te komen.
Door essentiële oliën te combineren met paardencoaching haal je het maximale uit jouw traject. Je komt sneller bij de kern, voelt je veiliger en meer verbonden met jezelf en de paarden. Zo ontstaat er ruimte voor echte groei en transformatie.
CLIENT LOVE
“Vooraf wist ik weinig over essentiële oliën en had ik nooit gedacht dat ze echt een helende werking konden hebben. Maar tijdens het coachingstraject maakte ik op een laagdrempelige manier kennis met deze krachtige oliën. In eerste instantie dacht ik: ‘Baat het niet, dan schaadt het niet.’ Maar al snel merkte ik hoeveel deze natuurlijke druppels toevoegden aan mijn proces.
Ook in de weken tussen twee sessie in heb ik de oliën dagelijks gebruikt en dat voelde zo fijn. De oliën hielpen me om beter te ontspannen, emoties te doorvoelen en meer in contact te komen met mezelf. Soms op een subtiele manier, soms juist heel krachtig. Het was precies de ondersteuning die ik nodig had om bepaalde inzichten écht te voelen en te integreren.
Ik ben enorm blij met deze ervaring en kan het iedereen aanraden die openstaat voor een natuurlijke, liefdevolle aanvulling op coaching en persoonlijke groei!”
Yvon
Het gebruik van essentiële oliën tijdens jouw coachingstraject
Essentiële oliën zijn een waardevolle toevoeging aan jouw coachingstraject als:
Je zoekt naar een natuurlijke manier om te ontspannen.
Je last hebt van stress of slaapproblemen.
Je emotionele balans en ondersteuning wilt.
Je moeite hebt met focus en concentratie.
Je wilt werken aan je persoonlijke groei.
Je fysieke spanningen en of overprikkeling ervaart.
Je het lastig vindt om grenzen aan te geven.
Je een natuurlijk alternatief voor synthetische producten zoekt.
Je, je kinderen op een zachte manier wilt ondersteunen.
Je met dieren werkt en hen veilig wilt ondersteunen.
Je nieuwsgierig bent naar de kracht van geur.
Tijdens het coachingstraject ga je de diepte in. Je komt in aanraking met je emoties, ontdekt patronen en werkt aan persoonlijke groei.
Dit proces kan intens zijn, en soms kom je blokkades tegen die het lastig maken om écht contact te maken met jezelf.
Essentiële oliën kunnen je hierbij ondersteunen. Geur heeft een directe invloed op je brein en emoties.
Een enkele ademhaling kan al zorgen voor ontspanning, meer focus of juist meer energie.
Essentiële oliën helpen je om spanning los te laten, je veiliger te voelen en je bewustzijn te verdiepen.
Zo haal je nog meer uit je paardencoachsessies bij Paard in Essentie in Almere en kan je de inzichten die je opdoet beter integreren in je dagelijks leven.
Het zenuwstelsel en de invloed van trauma
Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit twee delen: het sympathische (vecht- of vluchtsysteem) en het parasympathische zenuwstelsel (ontspanningssysteem).
Wanneer we trauma ervaren, blijft ons lichaam vaak hangen in een verhoogde staat van paraatheid. Dit kan leiden tot stress, angst, slapeloosheid en fysieke spanningen.
Essentiële oliën kunnen helpen om het parasympathische zenuwstelsel te activeren, waardoor ons lichaam kan ontspannen en herstellen.
Door middel van geur en directe toepassing op het lichaam kunnen oliën zoals Lavendel, Frankincense en Copaiba een kalmerend effect hebben op het zenuwstelsel.
Dit gratis e-book
“TRAUMA RELEASE
MET ESSENTIËLE OLIËN”
is voor jou als
✓ Je voelt dat oude emoties en trauma’s je nog steeds beïnvloeden
✓ Je emotionele blokkades wilt loslaten en dat je jezelf vrijer wilt voelen
✓ Je naar een natuurlijke manier zoekt om stress en beperkende overtuigingen te doorbreken
✓ Je benieuwd bent hoe essentiële oliën kunnen helpen bij emotionele heling.
Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons?
Trauma kan voortkomen uit ingrijpende gebeurtenissen, langdurige stress of emotionele pijn die we niet volledig hebben verwerkt.
Het kan zich uiten in fysieke klachten, emotionele blokkades en een verhoogd stressniveau.
Ons zenuwstelsel speelt een grote rol in het vasthouden van trauma. Het activeren van de juiste ontspanningstechnieken is essentieel voor heling.
Essentiële oliën werken direct in op ons limbisch systeem, het deel van de hersenen dat emoties reguleert.
Door middel van aromatherapie kunnen we ons zenuwstelsel kalmeren, stress loslaten en emotionele blokkades verminderen.
Bovendien ondersteunen de essentiële oliën ook fysieke ontspanning en helpen ze het lichaam opgebouwde spanning los te laten.
Daarom is paardencoaching en het gebruik van essentiële oliën een gouden combinatie.
Essential Oils unlock your inner power!
Essentiële oliën uitgelegd
Deze lichte, vluchtige oliën werken opwekkend en verfrissend. Ze stimuleren de geest, helpen bij focus en inspiratie en ondersteunen wanneer je veel denkwerk verricht. Omdat ze snel verdampen, blijven ze niet lang hangen.
Citrusoliën zijn hoofdnoten. Vanwege hun activerende werking, kan je ze beter niet in de avond gebruiken.
Verdamping: ± 2 uur
Hoofd-hartnoot.
Deze oliën helpen bij het maken van een evenwichtige verbinding tussen je verstand en je gevoel.
Ze ondersteunen een betere samenwerking tussen denken en emoties.
Ze brengen harmonie en geven energie zonder te overprikkelen.
Veel kruidenoliën, zoals rozemarijn en koriander, vallen in deze categorie. Verdamping: ± 2-3 uur
Hartnoten zijn fijn in tijden van stress en emotionele drukte. Ze werken harmoniserend en helpen je om rust en evenwicht te vinden, vooral op psychisch en emotioneel niveau.
Dit zijn vaak zachte, warme en intense geuren die langer blijven hangen, zoals bloemige oliën (rozen, jasmijn, geranium).
Ze zijn perfect voor ontspanning en zelfzorg.
Verdamping: ± 3-4 uur
Verbinding tussen hart en aarde.
Deze oliën helpen je om meer in balans te komen en geven een gevoel van stevigheid en innerlijke kracht.
Ze brengen een diepere ontspanning en ondersteunen het gevoel van gegrond zijn.
Vaak zijn dit houtsoorten (zoals sandelhout) en specerijen (zoals kruidnagel en kaneel). Verdamping: ± 4-5 uur
Basisnoten zijn diepe, volle geuren die langzaam verdampen en helpen bij ontspanning, stabiliteit en focus.
Ze zijn perfect voor mensen die moeite hebben om rust te vinden en altijd in beweging zijn. Basisnoten bestaan meestal uit hout-, hars- en worteloliën, zoals vetiver, cederhout en mirre.
Verdamping: ± 5-8 uur
En een overzicht van de geurnoten
Sta jij altijd ‘aan’?
Hoe in balans ben jij écht?
