Grenzen zijn geen muren, 

Ze zijn keuzes vanuit liefde voor jezelf.

Er was een tijd dat ik overal ‘ja’ op zei.
Op uitnodigingen, verwachtingen, verzoeken, hints.
Voor ik het wist, had ik mijn dagen volgepland met alles en iedereen, behalve met mezelf gelukkig maken.

Misschien herken je dat.
Dat je pas na een lange dag voelt hoe moe je bent.
Of pas als je lichaam protesteert, beseft: “Ik ben weer over mijn grens gegaan.”

Maar wat als ik je vertel dat een grens
niet bedoeld is om afstand te creëren,
maar juist om dichter bij jezelf te blijven?

Een ‘nee’ kan voelen als zelfbescherming

Veel vrouwen hebben geleerd dat ‘nee’ zeggen egoïstisch is.
Dat we altijd klaar moeten staan, moeten geven, meebewegen.
Maar wat als ‘nee’ zeggen
juist een daad van liefde is?

Liefde voor jezelf en jouw kostbare energie.
Maar ook voor jouw zenuwstelsel en jouw tijd.

Want jij bent niet gemaakt om continu over je eigen grenzen heen te leven.
Je bent gemaakt om te voelen, te kiezen, te verbinden, maar wel op jóuw voorwaarden.

Grenzen zijn geen muren

In mijn werk met vrouwen én met paarden zie ik het keer op keer:
als jij niet helder bent in je eigen grenzen,
gaat je lijf het voor je doen.
Dan raak je overprikkeld, uitgeput of zelfs verdoofd.
Een paard laat je dat feilloos zien.
Ze spiegelen jouw onduidelijkheid, jouw onrust, jouw ‘ja zeggen terwijl je eigenlijk nee voelt’.

Grenzen zijn geen harde muren.
Ze zijn als deuren.
Zacht, maar duidelijk.
En jij hebt de sleutel in handen.
Je mag kiezen wanneer je die opent en wanneer je hem liefdevol dichtdoet.

Jij bepaalt wie er binnenkomt

Laat deze zin eens echt binnenkomen:
“Ik bepaal wie er dichtbij komt.”

Voel wat dat met je doet.
Misschien geeft het ruimte. Misschien komt er verdriet. Misschien voel je je eindelijk weer even thuiskomen bij jezelf.

Wat het ook is, het is welkom.

Grenzen zijn een vorm van zelfzorg.
Ze zijn jouw manier om jezelf serieus te nemen.
Om je leven zo in te richten dat er ruimte komt. Voor rust. Voor adem. Voor zachtheid.

En weet je?
Als jij jezelf toestaat om op tijd ‘nee’ te zeggen,
maak je daarmee ruimte voor een diepere ‘ja’
tegen dat wat écht bij jou past.

Liefs Jacqueline
Paard in Essentie
Paardencoach Almere
Trauma & Transformatie Paardencoaching in Almere