Keuzes maken vanuit rust, terug naar jouw innerlijke kompas

We staan elke dag voor keuzes.
Grote keuzes, zoals:
– Blijf ik in deze baan of ga ik eindelijk mijn droom volgen?
– Durf ik dat coachtraject in te stappen?
– Voelt deze relatie nog als ‘mijn plek’?

Maar ook kleinere keuzes:
Wat heb ik vandaag nodig?
Waar geef ik mijn energie aan?
Wat laat ik liggen?

Veel mensen maken keuzes vanuit een automatische reflex:
Omdat het zo hoort.
Omdat je denkt dat het moet.
Omdat je bang bent iemand teleur te stellen.
Of simpelweg omdat je niet meer voelt wat jij écht wil.

De valkuil van kiezen in onrust

Als je kiest vanuit stress, angst of haast, voelt het alsof je iets moet redden.
Je bent bezig met overleven.
Je wilt het goed doen voor de ander.
Je hoofd gaat in overdrive.
Je lichaam verkrampt.
En je intuïtie? Die is op dat moment vaak nergens te bekennen.

De kans is groot dat je dan een keuze maakt die niet volledig bij je past.
Een keuze die misschien ‘logisch’ lijkt, maar niet resoneert.
Niet voedt.
Niet klopt.

De kracht van vertragen

Wat ik geleerd heb bij mezelf én in mijn werk als coach, is dit:
De beste keuzes maak je vanuit rust.
Niet vanuit controle of snelheid, maar vanuit verbinding met jezelf.
Je lijf weet meer dan je hoofd.
Je hart fluistert de richting, als jij de stilte toelaat.

In mijn sessies met paarden zie ik het steeds weer gebeuren:
Op het moment dat iemand durft te vertragen,
ademt,
voelt,
zakt in het hier en nu…
komt er helderheid.
Dan worden keuzes vanzelfsprekend. Niet omdat je ‘alles zeker weet’,
maar omdat je voelt: hier mag ik zijn, dit klopt voor mij.

Wat helpt om tot rust te komen?

🌿 Tijd in de natuur
🌿 Contact maken met je lijf (bijv. via ademhaling of wandelen)
🌿 Jezelf ruimte geven om niet meteen te reageren
🌿 Werken met essentiële oliën die je zenuwstelsel tot rust brengen (zoals Lavender, Frankincense of Peace & Calming)
🌿 In contact zijn met dieren, zij oordelen niet, zij zijn.

Van buiten naar binnen

Je hoeft niet harder te werken om tot de juiste keuze te komen.
Je hoeft geen goedkeuring van buitenaf.
Je mag leren luisteren naar binnen.
Want daar,  in die rust,  ligt jouw kompas.
En dat wijst altijd naar de richting die voor jou klopt.

Welke keuze in jouw leven voelt op dit moment onrustig?

Wat heb jij nodig om eerst te vertragen voordat je beslist?

Wil je dit samen onderzoeken?

In mijn coaching neem ik je mee in het proces van vertragen, voelen en kiezen vanuit jouw essentie. Samen met de wijsheid van paarden en de kracht van essentiële oliën kom je terug bij jouw innerlijke waarheid.

Voel je dat dit is wat jij nodig hebt?

Stuur me gerust een berichtje of plan een kennismaking in.

Paard in Essentie
Almere
Trauma & Transformatie Paardencoaching