Kwetsbaarheid is kracht
Kwetsbaarheid is kracht. Je mag de muur om je hart afbreken.
“Ik ben mezelf volledig kwijtgeraakt,” zegt Monique zacht. Haar ogen gericht op de grond.“De muur die ik om mezelf heen heb gebouwd is zo dik, zo hoog… waar moet ik beginnen met afbreken?”
Ze vraagt zich af: Waarin moet ik veranderen? En: Waardoor kan er een verandering in gang gebracht worden?
Als je jezelf kwijt bent, waar vind je jezelf dan terug? Die vraag stel ik haar.
Als liefde, bevestiging en veiligheid ontbreken Monique voelt zich verloren. Ze vertelt dat ze niet van zichzelf houdt.Ze begrijpt niet waarom iemand anders wél van haar zou houden. Ze zegt:
- “Ik ben te zwaar.”
- “Afvallen lukt niet.”
- “Het liefste zou ik onzichtbaar zijn.”
- “Ik neem mezelf nooit serieus.”
Deze gedachten zijn pijnlijk én herkenbaar. Ze ontstaan uit oude pijn. Uit jeugdherinneringen waarin liefde, bevestiging en veiligheid ontbraken. Kwetsbaarheid is kracht in de praktijk
Tijdens een sessie doen we een familieopstelling met paarden.We komen uit bij de chronische pijn die Monique al jaren met zich meedraagt.Fysiek én emotioneel. Voor haar voelt het als gif uit de kindertijd. Onyx, één van de paarden, laat dit op indringende wijze zien.Hij loopt naar de pion die symbool staat voor haar vader. Hij pakt hem op, schudt hem heen en weer en laat hem vallen. Daarna verlaat hij het veld. De stilte die volgt is intens. Alleen de ademhaling van de paarden is hoorbaar. Hun warmte en aanwezigheid vullen het veld. Monique voelt plots de afwezigheid van haar vader.
Hij liet haar steeds weer vallen. En nu, pas nu, beseft ze: Ik hoef mezelf niet meer te laten vallen.
De eerste steen van haar muur brokkelt af. Niet door strijd. Maar door zachtheid. Door voelen. Door kwetsbaarheid toe te laten.
Kwetsbaarheid is kracht, geen zwakte
Kwetsbaarheid is géén zwakte.
Het is de poort naar innerlijke kracht.In onze maatschappij leren we juist het tegenovergestelde.
We leren:
Niet huilen
Niet voelen.
Altijd doorgaan.
Maar juist als je durft te voelen wat pijn doet, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor:
Zachtheid.
Heling.
Verbinding.
Liefde, vooral voor jezelf.
Herken jij jezelf hierin?
Misschien herken je dat gevoel van leegte.
Dat moment waarop je denkt:
Ik ben mezelf kwijt.
Ik voel me waardeloos.
Ik wil niet meer alleen maar overleven.
Ik wil thuiskomen bij mezelf.
Ik mis verbinding, met mezelf én met de ander.
Deze gedachten zijn signalen. Ze willen jou iets vertellen. Dat het tijd is om naar binnen te keren. Om te voelen wat gezien wil worden. Zonder oordeel.
Met zachtheid. Je hoeft het niet alleen te doen
Bij Paard in Essentie in Almere begeleid ik mensen die zijn vastgelopen. Mensen zoals Monique. Mensen zoals jij.
Samen met de paarden gaan we op zoek naar jouw essentie. Zij spiegelen jouw binnenwereld. Zonder woorden. Zonder oordeel. Puur.
Ze voelen wat jij misschien niet durft te voelen. Ze brengen je terug naar je gevoel. Zodat jij kunt verwerken, loslaten en helen. Van overleven naar leven.
Het doorvoelen van angst, verdriet en oude pijn maakt je milder. Het herstelt de verbinding met wie je in wezen bent. Het opent de weg naar:
Emotionele heling.
Innerlijke rust.
Zelfliefde.
Elke verandering begint met een einde. Maar dat einde opent een deur naar een nieuw begin.
Een leven waarin jij jezelf weer terugvindt.
Wil jij ook thuiskomen bij jezelf?
Met toestemming mag ik Monique’s verhaal delen. Haar echte naam is veranderd.
Voel jij dat het tijd is om af te rekenen met jouw muur van overleven?
Wil jij jezelf terugvinden?
Wil je leren voelen, helen en thuiskomen bij jezelf?
Wil je bouwen aan een fundament van vertrouwen en zachtheid?
💌 Je bent welkom bij
📍 Paard in Essentie – Paardencoaching Almere
💌 Neem contact op voor een sessie of vrijblijvend kennismakingsgesprek.
👉 Kwetsbaarheid is kracht.