Wanneer je alles verliest. Hoe vindt je dan opnieuw veiligheid en vertrouwen.
Wat gebeurt er wanneer je alles verliest? Niet alleen een relatie, maar ook je huis, je sociale kring, je gevoel van veiligheid, misschien zelfs je identiteit.
Het overkwam Margreet.
Margreet kwam bij mij voor coaching omdat ze vastliep op haar werk. Maar al snel bleek dat er onder die werkdruk iets diepers schuilging: woede. rouw, intens en vastgezet. Niet alleen om wat ze meemaakte, maar vooral omdat ze geen plek had om deze gevoelens te uiten.
Als je alles kwijtraakt, wat blijft er dan over?
Margreet’s verhaal begon met het ontdekken van het overspel van haar man. Hij biechtte alles op, en samen besloten ze te vechten voor hun huwelijk.
Maar ondanks alle gesprekken en hoopvolle pogingen, viel hij terug in zijn oude patroon. Toen Margreet definitief besloot te vertrekken, begon een ingrijpend verliesproces. Ze verloor haar man, hun huis, haar stiefkinderen, haar sociale netwerk en stond op het punt ook haar baan kwijt te raken. Het voelde letterlijk alsof ze alles verloor.
Wat is jouw Secure Base?
Waar voel jij je veilig als de grond onder je voeten wegvalt?
De waarde van een Secure Base als je alles verliest
Iedereen heeft een veilige basis nodig een plek, persoon of innerlijk anker waar je op terug kunt vallen.
Bij voorkeur ontstaat dit al in de kindertijd, maar ook als volwassene kun je leren om een Secure Base voor jezelf te worden.
Margreet realiseerde zich dat ze jarenlang had geleefd voor anderen. Voor haar gezin, haar werk, haar omgeving. Toen dat allemaal wegviel, bleef er niets over waar ze zich aan vast kon houden. Ze had geen veilige basis in zichzelf. Door deze bewustwording kwam er ruimte. De woede kreeg een plek. Het verdriet kon eindelijk stromen. En uit die pijn ontstond iets nieuws: zelfcompassie, kracht, en de wil om opnieuw te bouwen.
Hoe word je een veilige basis voor jezelf? Als paardencoach help ik mensen bij het herstellen van hun innerlijke veiligheid, juist als ze alles kwijt zijn geraakt. Dat doe ik door samen te kijken naar:
• Oude blokkades en emotionele wonden
• Verlieservaringen en trauma’s die het gevoel van vertrouwen hebben ondermijnd
• De invloed van familiepatronen en conditioneringen
• De verbinding tussen lichaam, emotie en het hier en nu
• Het opbouwen van een nieuwe innerlijke structuur van veiligheid en zelfacceptatie
Paarden zijn daarbij een krachtig hulpmiddel. Ze spiegelen zonder oordeel. Ze voelen feilloos aan waar het stroomt en waar niet. En juist in die pure aanwezigheid ontstaat ruimte voor heling.
Als je alles verliest, kun je ook iets terugvinden. Je kunt opnieuw leren voelen wat echt is. Je kunt jouw innerlijke kompas hervinden. En bovenal: je kunt leren dat je veilig bent bij jezelf, ook als alles om je heen instort.
Wil jij ontdekken hoe jij een Secure Base kunt worden voor jezelf? Ik help je graag vanuit mijn praktijk Paard in Essentie in Almere.
Met toestemming van Margreet is dit verhaal gedeeld. Haar naam is om privacyredenen gewijzigd.